仕事で忙しい毎日、心も体もなんとなく不調を感じていませんか？ この動画では、漢方の知恵を活かした「ゆる養生」をご紹介。特別なことをしなくても、日々の暮らしにちょっとした工夫を取り入れるだけで、心と体がラクになります。明日からすぐに始められるセルフケア術を学び、自分らしいペースで健やかな毎日を手に入れましょう。 （登壇者：漢方コンサルタント 櫻井大典）